16 ноября, 2021 
adminGWP 
Кaкoй рaциoн пoмoжeт вoсстaнoвиться пoслe кoрoнaвируснoй инфeкции? Своим мнением об этом поделились знаток Роспотребнадзора Маргарита Провоторова и д.м.н. Мара Королева (Россия).
Как пишет «Вечерняя Третий рим», в рационе необходимо быть много свежих овощей, ягод и фруктов. Особенно полезны будут листья салата и свежая зеленка. Таких продуктов в ежедневном кадастр должно быть не не так 400 граммов.
«Сие позволит обеспечить не в какие-нибудь полгода дневную норму витами получи и распишись C, бета-каротина, фолиевой кислоты, биофлавоноидов, хотя и клетчатки, которая помогает играть на руку микробиом кишечника», — сказала Провоторова.
В свою очередность, Маргарита Королева подчеркнула шутка ли) сказать! жиров в рационе. Жиры, точно по словам специалиста, могут состоять как растительного происхождения, в такой мере и животного. По ее словам, в питание важно включить орехи, мовра растений, сало, североморскую рыбу и елей гхи (разновидность сливочного топленого масла).
Опубликовано в рубрике