«Здоровый ребенок» — спокойная мама. Как укрепить иммунитет

Eсли съeдeнный стaкaнчик мoрoжeнoгo, лeгкий сквoзняк и прoмoчeнныe нoги нeминуeмo стaнoвятся причинoй прoстуды у рeбeнкa, a бaнaльный нaсмoрк прaктичeски всегда перерастает в бронхит, значит, иммунитет вашего чада оставляет желать лучшего.


    Чтобы маленький организм смог противостоять инфекциям, нужно
    заранее позаботиться об укреплении иммунной защиты, ведь не за горами промозглая
    осень и сезон эпидемий ОРВИ.

    Иммунитет — это не какое-то абстрактное понятие, это вполне
    конкретная система организма, которая реагирует на встречу с инфекцией
    выработкой защитных веществ. Стойкий специфический иммунитет защищает от
    болезни на всю жизнь, временный на короткий период — так и бывает в случае со
    всеми ОРВИ. Именно поэтому избежать респираторных инфекцийнельзя, они присутствуют, и
    будут присутствовать в жизни ребенка. Другой вопрос как часто и как долго он
    болеет — за это и отвечает иммунитет.

    Укрепить иммунитет можно с помощью фармакологических и физиологических методов.
    Давать ребенку лекарства для стимуляции иммунитета можно только с разрешения
    врача. Физиологические методы естественны, безопасны и не менее действенны.

    1. Здоровое питание. Изобилие углеводов и жиров в рационе ведет не только к ожирению, но и к нарушению иммунной защиты. Овощи, фрукты, богатые клетчаткой и витаминами, полноценные белки и растительные жиры должны превалировать на столе ребенка.
    2. Закаливание без экстремизма — достаточно плавания в бассейне, коротких воздушных ванн и обливаний конечностей, и главное, ребенок всегда должен быть одет по погоде, а его обувь должна быть дышащей и непромокаемой.
    3. Повышение местного иммунитета. Все респираторные вирусы попадают в организм ребенка через слизистую носа и верхних дыхательных путей. Если она высушена, защитные механизмы не срабатывают. Чтобы избежать ОРВИ, нужно увлажнять воздух в помещении, поддерживать иммунитет слизистой с помощью назальных спреев на основе морской воды и чаще предлагать ребенку простую питьевую воду.
    4. Физическая активность стимулирует защитные силы организма. Занятия любительским спортом, посещение секций, прогулки и игры на свежем воздухе, вне зависимости от погодных условий, необходимы для здоровья ребенка.

    Вопрос укрепления
    иммунитета у детей особенно остро стоит для жителей Санкт-Петербурга и
    Северо-Запада России, где климатические условия предрасполагают к развитию
    хронических заболеваний органов дыхания. Санаторий
    «Балтийский берег»
    предлагает оздоровительную насыщенную программу «Здоровый ребенок» для
    маленьких пациентов в возрасте от 4 лет.

    Лечение назначается врачом. В программу входят лечебная
    физкультура, посещение плавательного бассейна, аэромассажные ванны с
    хромотерапией, кислородные коктейли, галотерапия и аппаратные физиотерапевтические процедуры — все направлено на укрепление
    иммунной защиты и повышение устойчивости инфекциям.

    Both comments and pings are currently closed.

    Comments are closed.