Журнал о медицине и спорте

Гипертоникам нужно питаться дробно.Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питания будет полезно для гипертоников. О продуктах, которые можно есть людям, страдающим от этой проблемы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth. Питание для гипертоников: общие принципыДовольно часто в современной реальности повышенное

Шесть ценных свойств квашеной капусты для здоровья.В холода особенно важно питаться правильно, поскольку это помогает не заболеть: с пищей в организм поступает все необходимое для иммунной системы. Одним из лучших продуктов зимнего рациона является квашеная капуста, пишет Хроника.инфо со ссылкой на u-news. Ее называют незаменимой и непревзойденной, — и ценность этого

Существует несколько простых рекомендаций. C возрастом пигментные пятна на коже темнеют и становятся все больше. Конечно, они безболезненны и их появление не сопровождается никакими неприятными симптомами, но многие хотят избавиться от них, так как они портят внешний вид кожи, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style. Косметологи рассказали, как осветлить возрастные

Аромат и вкус чеснока чудесно стимулируют выделение слюны и желудочного сока. Чеснок – привычный гость на нашей кухне и входит в состав большого количества блюд, которые мы готовим почти каждый день. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Мы привыкли считать чеснок специей, но на самом деле это овощ и относится к нему стоит […]

Физические нагрузки порой не уступают лекарствам в эффективностиПлавание, пешие прогулки или подъём весов в спортзале воздействуют на артериальное давление не хуже лекарств. К такому выводу пришли исследователи из Лондонской школы экономики и Стэнфордского университета в США, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. В деле борьбы с гипертонией чаще всего применяются

Отсыпаясь на выходных, можно похудеть.Стать стройнее за счет сна вполне реально, установили в этот раз исследователи. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Они обнаружили, что индекс массы тела (ИМТ) может понижаться, если человек имеет возможность отоспаться в выходные дни. «Речь идет о полноценном сне, а не о привычке дремать», — подчеркнули специалисты. Ученые

5 самых полезных круп по мнению врачей.Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперты заявили: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka. С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп очень

Доступное народное средство улучшит ваше зрение.Наше зрение дает нам 90% информации, которую мы получаем, что помогает нам узнавать больше о мире. С возрастом функционирование нашего организма начинает ухудшаться, и мы теряем некоторые основные функции, а так же становимся все более склонны к болезням, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. За последние 50 лет мы добились

Что делать, если резко упало давление.Мелькающие пятнышки в глазах, звон в ушах, слабость в конечностях, бледная кожа, упадок сил, потеря концентрации – все это может сигналить о том, что у человека значительно понизилось давление. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka. По словам врача Виктории Савицкой, в ситуации с упавшим давлением не стоит самостоятельно

После 10 недель его регулярного употребления становятся заметны негативные изменения.Ученые из Стелленбосского университета в ЮАР сделали заключение о том, что двух банок газировки в неделю достаточно, чтобы оказаться потенциальной жертвой сердечных заболеваний и инсульта. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka. Газированные напитки переполнены сахаром – в этом