6 эффективных упражнений для расслабления мышц спины

Многие современные горожане работают в офисах. Несмотря на то, что офисный труд не может считаться физически напряженным, необходимость в течение длительного времени сохранять одно и то же (далеко не всегда правильное) положение тела не лучшим образом сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата. Большинство конторских служащих рано или поздно начинают жаловаться на Читать далее »

ПИТАНИЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ

ПИЩА ДЛЯ УМА

Если у вас скоро экзамены, самое время задуматься над тем, что вы едите, есть ли в вашей диете продукты, достаточно стимулирующие мозг. Ведь ваш обед действительно может повлиять на то, как вы проявите себя на экзамене. Правильные продукты помогают лучше сосредотачиваться, позволяют лучше спать ночью и снижают уровень обеспокоенности. Так что ешьте Читать далее »

Энурез

Что такое энурез: общие сведения о болезни

Энурез представляет собой неосознанный рефлекторный акт мочеиспускания во сне, который может происходить как днем, так и ночью.

Энурез чаще встречается у мальчиков. С увеличением возраста частота заболеваемости снижается. Отметим, что до 5-летнего возраста ночные мочеиспускания не считаются патологичными, поскольку именно к 5 Читать далее »

Бубнов: «Спартак» обыграл «Краснодар» справедливо и по игре»

Бывший игрок «Спартака» Александр Бубнов подвёл итоги матча 3-го тура РФПЛ, в котором красно-белые обыграли «Краснодар» со счётом 2:0.

«Спартак» обыграл «Краснодар» и справедливо, и по игре. Шалимов ведь сказал, что «Спартак» мог выиграть 4:0, если бы реализовал свои моменты. Хотя первый тайм был Читать далее »

Е.Медведев: сделали много полезного, в этом году наша игра изменится

Защитник «Авангарда» Евгений Медведев рассказал, над чем команда работает в межсезонье.

«Мы проделали очень большой объем работы. У всех хватило сил, терпения и настроения для работы, и это самое главное. Эта работа продуктивная, сделали много полезного. В этом году наша игра изменится, особенно в обороне. У нас будет задача агрессивно сыграть в атаке и обороне. Самое важное — Читать далее »

5 домашних средств для удаления мозолей

Мозоли представляют собой плотные участки ороговевшего эпителия. Чаще всего они образуются на ступнях, боковой поверхности пяток и пальцев ног под действием неправильно подобранной обуви, натирающей или сдавливающей кожу при ходьбе. У людей, вынужденных постоянно совершать однотипные движения с нагрузкой на одни и те же зоны рук, мозоли появляются на ладонях.

Источник: Читать далее »

НАПИТКИ

Что относится к этой группе?

Вода, фруктовые соки, консервированные напитки, чай и кофе

Почему они нам нужны?

Человеческий организм в основном состоит из воды, поэтому напитки очень важны, чтобы поддерживать правильный баланс жидкости. Вода — основа всех функций организма, и даже легкое обезвоживание может оказать огромное влияние на то, как мы себя чувствуем и как Читать далее »

Эпидидимит

Содержание:

Эпидидимит
Причины возникновения
Симптомы
Диагностика
Виды заболевания
Действия пациента
Лечение
Осложнения
Профилактика Читать далее »

Джермейн Пеннант перешел в клуб 7-го английского дивизиона

Экс-игрок «Ливерпуля» Джермейн Пеннант подписал контракт с командой 7-го английского дивизиона «Биллерикэй Таун». Ранее футболист находился в статусе свободного агента.

Последним клубом 34-летнего хавбека был «Бери», выступающий в 3-й лиге. В прошлом сезоне Пеннант провел 7 матчей в его составе.

Отметим, что полузащитник сегодня дебютировал в «Биллерикэй Таун», отметившись Читать далее »

Ларри Робинсон: «Монреаль» подписал двух игроков, чтобы заменить одного Маркова

Известный канадский защитник, шестикратный обладатель Кубка Стэнли в составе «Монреаля», член Зала хоккейной славы Ларри Робинсон поделился мыслями о российском игроке обороны Андрее Маркове, который покинул «Канадиенс» после 16 сезонов в команде.

«Пожалуй, Марков был их лучшим и самым стабильным защитником все эти годы. Он руководил игрой в большинстве, делал отличную Читать далее »